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瘦人如何增肥变壮？本人20岁很瘦男1

瘦人如何增肥变壮？本人20岁很瘦?男?168身高?却不到90斤...已经睡眠很好??就是最近出来实习工作后??晚上经常睡不着???所以就每晚都对着电脑耍游戏耍到?凌晨1?.??2点??很困的时候睡????有时候食欲很好??有时候都不想吃??但是肚子却觉得很饿...??吃饭的速度也很慢??同事吃完了?我还在哪里慢慢吃的...好像也脾胃虚弱吧?不太清楚...
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
驻站医生6 极速问诊

问题分析：压力较大，导致精神紧张，植物神经冠能症，建议你放松心情，每天睡前喝杯温牛奶。你可以服用中成药天王补心丹配和枣仁安神胶囊调理，具有清心安神的作用。饮食上要多吃一些富含优质蛋白,微量元素和维生素的食，注意不要用脑过度，适当放松很重要，多运动。多喝点百合粥，可以安神。

驻站医生12 极速问诊

问题分析：您好，失眠可能是因为最近压力太大建议您平时多注意休息，尽量11点之前睡觉，不要老是对着电脑玩

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