经常喝低脂牛奶可以减肥吗？

问题分析：你好，低脂牛奶里面的脂肪其实也不多的。单纯说为了减肥只做这一项意义不大的不过注意一下饮食方面。控制好总的热量。注意饮食结构合理的情况下。那么肯定有利减肥。还有要坚持锻炼。单纯靠吃什么就减肥是不靠谱的。以上是对“经常喝低脂牛奶可以减肥吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：你好，根据您的描述，低脂牛奶只是比普通牛奶降低了脂肪含量，饮用时可能可以减少脂肪摄入，并不能减少人体本身脂肪含量，所以只能说避免肥胖，不能有减肥作用。您好，建议您如果需要减肥，控制饮食，规律运动，或者咨询正规医院的内分泌科门诊或肥胖专科门诊。喝低脂牛奶并不能减肥。

问题分析：根据您的描述，您的同事认为喝低脂牛奶可以减肥，建议还是先去医院做个咨询，个人的身体情况还是有所差异的。你好，这个没有什么科学依据的，要最健康最科学的做法，少吃多餐，一天最好吃五六餐，最健康营养，而且不会长胖，相反还可以减肥。

问题分析：牛奶是属于高蛋白的，但是前提是你需要少吃碳水化合物，再加上高蛋白的会减肥的你可以再配合着无氧运动，效果会更好，可以选择游泳或者跑步，一定要少吃碳水化合物，多食用粗粮或者水果

问题分析：你好！喝低脂牛奶减肥是没有根据，这个都要看个人因素，有的人喝了反而会肥。喝牛奶是不能减肥的，牛奶中含有丰富的营养物质，是一种滋阴的食品，胃肠道好的人，会导致肥胖的。