每天跳一个小时的广场舞，一个星期能瘦多少

问题分析：朋友是想减肥吧，减肥光靠一小时的广场舞作用不大，同时还要注意节食，效果才好呢。建议您每天一小时的广场舞要跳到一个科学的程度，要能消耗多余的脂肪和热量，那就是心率达到每分钟120-130次，并且要出汗，如果能配合节食，每周减一公斤还是有可能的，理想的减肥就是每月4公斤。希望我的回答能帮你正确认识减肥。

问题分析：您好，减肥成功率的高低不仅与运动有关，与节食也有很大的关系。建议您运动的同时注意饮食上的调整，祝您健康美丽。