问题分析：你好，根据你的描述，你对自己的体重不是很满意的样子，很是担心因为多喝了红豆汤会让体重增加的。这个情况下，你既然担心体重增加的话，最有效的办法就是增加自己的运动量。这样就可以消耗掉多摄入的红豆汤产生的热量了。希望你幸福。以上是对“今天吃了三大碗红豆汤，后来才知道红豆热量”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：你好，很高兴为您解答问题。红豆的主要功效是补气益血，偶尔吃了三大碗红豆汤没有问题，你餐后多做运动，活动量增加，活动到出汗，就会消耗掉多余的热量。如果您对我的解答满意，请评价，谢谢！
问题分析：根据你提供的信息，你今天吃了三碗红豆汤，担心这样会不会发胖，咨询怎么办分析你是喝的汤，又是中午喝的，晚上少吃点饭或是不吃主食就好了，建议你多运动就没事
问题分析：没有关系的长不张胖不是一顿两顿就会长胖的这个是多个因素决定的和饮食和运动先天体质都是有关系的所以主要是平时注意合理饮食适当运动一两顿吃多了也不怕的
问题分析：身体健康是很重要的，所以饮食和运动，睡眠都很重要的。就一次喝的汤不会长多少脂肪的，所以不必担心，你这个年龄正是长身体的时间，不要减肥。
问题分析：一般是建议你多运动啊，注意休息，不要吃油腻的食物啊，，注意休息，不要吃辛辣刺激性的食物啊，建议你饮食均衡，u多吃蔬菜水果啊，，，
