怎么样瘦胸最快最有效？

问题分析：胸部比较大是比较性感的，如果您只是胸大而没有其他疾病的话，您完全不用减胸部，您想适当减一点的话，建议您平时注意饮食不要随便吃油腻含脂肪高的食物，注意多食用含膳食纤维丰富的食物，平时多饮水，对适当减胸部有一定帮助。针对胸部较大是可以通过整形手术的方式来缩小的,但是针对没有生育的女性是不建议的,如果想要治疗需等到您生育以后再做考虑.这可以进行手术缩胸手术,至于费用得根据你的治疗面积而定的,建议到正规的整形美容医院做个详细的检查再确定治疗方案.饮食上： 起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉，因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，所以建议喝一杯奶外加一个鸡蛋。 中餐1碗米饭（1-2两左右）+蔬菜+少许的肉，以牛肉为佳哦。但以6-8分饱为宜。 晚餐吃减肥餐，喝一盒脱脂的牛奶或是一个鸡蛋或是一个苹果或是黄瓜代替晚餐。

问题分析：胸部乳房偏大，多和遗传基因及内分泌疾病等引起而比正常偏大，过大可影响胸部的正常发育及影响心理健康，而你只是偏大点，多和遗传基因有关引起。一般偏大可以不用特殊处理，宜保持良好的心态看待；而增大明显，伴随其它方面的情况要到医院进行内分泌检查。建议平时多运动，增加乳房的紧张弹性，同时减少脂肪类食物的摄取。对于瘦胸的方法这个问题你一定要认真对待，两臂曲肘放于胸前，右手尽量慢上推，右足起踵，右手、右踵下落还原，左手上推，左足起踵，左右轮流慢上推，共做20~30次（或不限制，直到胸臂肌肉发酸为止）。这也可以采用保健按摩的方法来健胸的，安全有效果。每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。

问题分析：可以适当的锻炼进行瘦胸的，可以把两只手的手心对手心，然后移到胸前，这时候就是一个拜佛的姿势，这时候可以两只手互相用力，这时候就会感觉到胸部在用力，每天坚持20分钟以上，会有不错的效果，将胸部裹上保鲜膜，然后每天慢跑20分钟，让身体发汗，然后再进行20分钟的跳绳，如此下来大约3个月，可以使胸部脂肪减少一些，如果配合俯卧撑的练习，可以提升胸部脂肪的结实度。但是要注意每天包裹保鲜膜的时间不宜过长，以免皮肤透气不通畅，血液循环不良，对健康有害。也可以试试有氧运动：具体的做法有：臂慢上举，由前至上举，由前慢下落，每次做20~30次（或尽力做，不限制）。要求上体直，臂直，肩自然，有上提胸肌群的感觉。以上是对“怎么样瘦胸最快最有效？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：隆胸手术，又称乳房增大手术，是对不发育或发育不良的小乳房进行扩大的一种手术。现阶段常见的隆胸手术有3种：假体隆胸手术;自体脂肪移植隆胸手术;注射隆胸手术。不过要提醒大家的是，对于这几种隆胸手术方法各有特色，但人们从广告或网上了解到的信息常常是较片面的，一定要慎重考虑。目前丰胸的方法有多种，每种收费的标准也是不同的。假体隆胸与自体脂肪丰胸价格肯定是不同的，而不同的材料如进口的和国产的，这也是对隆胸手术价格产生影响的重要原因。你最好还是确定一下你适合哪种隆胸方式，再根据你自身的经济情况来决定用哪种方式来隆胸，一个家好的机构可以让我们安全放心的进行手术，虽然比小机构贵一点，但是胜在安全和效果有保障。

问题分析：这个胸大是一个女人可遇不可求的事,你的心态不好你都不明白你是一个最棒的女人还以为了胸大而烦恼，这个你要改变的就是你的想法,你只要意识到你才是最美的你的胸才是最迷人的一瞬间问题就解决了.胸部是女人身上最柔软的地方，也是脂肪堆积的地方，可以做一些胸部运动，来达到瘦胸的目的。利于。扩胸运动，可以每天做20分钟的扩胸运动，这样会让胸部看着紧致一些。胸型也会好看一些。胸部的丰满程度和你的基因、饮食、日常穿着都有关系，它也属于脂肪，如果你真的不在乎它会变小的话，在尽可能控制饮食的情况下，多多的做有氧运动吧。

问题分析：因为在哺乳后，乳腺管扩张，导致乳腺纤维韧带弹性下降，会导致乳房下垂因此建议你平时需要多参加体育锻炼，多锻炼上肢，改善胸肌的弹性，及乳腺纤维组织的弹性，就会好转的