怎样减肥我是一名舞蹈艺术生，老师要求我最

问题分析：建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持! 以上是对“怎样减肥我是一名舞蹈艺术生，老师要求我最”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：你好，建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右，平时注意饮食少吃高热量的食物。

问题分析：减肥建议健康减肥，您作为舞蹈专业的学生，可以通过加强练习舞蹈起到减肥作用，不要用减肥药，饮食七分饱，多运动就可以了。不要不吃饭。