问题分析:咨询者腹部、小肚子大,瑜伽练习短期内体重并不一定会下降,但身体却会因此会变得结实,因为脂肪都已经在练习过程中,慢慢地锻炼成密度高的肌肉了,视觉上就会出现“瘦”的感觉,瑜伽可以塑造你的形体,穿衣更漂亮。瑜伽减肥操可分为:虎式?弓式?推磨式?头倒立式?三角伸展式等多种,每种的具体动作和要领需要在老师的指导下练习
问题分析:你好,看了你的描述,腹部和小肚子有肉可以选择坚持锻炼身体改善。主要选择慢跑或者仰卧体做,平时适当饮食,不吃辛辣刺激的食物,观察一下。以上是对“我腹部和小肚子大,练瑜伽能减掉吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
问题分析:你好!腹部和小腹部大可能与你的工作性质和生活习惯等有关系。可以考虑练瑜伽,是否能消除要看自己的锻炼情况,和饮食控制及生活方式的改变等综合分析
问题分析:你好,您这样的情况一般练习瑜伽锻炼时会有一定帮助的。你这样可以具体进行一下锻炼,平时的时候也要注意保持规律的作息,慢慢会有一定效果的。
问题分析:是可以练瑜伽的,其次平时饮食要以清淡、营养为主,不要吃刺激性、油腻的食物,平时多做合理的运动。医生询问: