去健身房能减肥吗

问题分析：您好，可以的，健身房有专业的全套设备,减肥类的最主流的是跑步机和动感单车,关键是你能不能坚持,建议在那认识一起健身的相互鼓励,支持,还有找个健身教练详细规划课程,在健身房锻炼主要有2个好处，1是有不懂得地方可以问问教练，二是周围大家都在努力锻炼身体，这样也会带动你的锻炼欲望，不会因为疲惫而坚持不下去。最重要的,自己一定要控制饮食。

问题分析：从你描述的情况看，自己在家减来减去都减不到几斤，考虑是你没坚持的缘故，去健身房能减肥的，放心吧你好，不管是去健身房还是在家，都必须有恒心，有毅力坚持锻炼才能减肥啊，三天打鱼两天晒网是不行的。