问题分析:你好,辣木籽有一定的排毒瘦身作用,由于它属于食品,不会对身体产生副作用影响,不过达到减肥效果除了食用辣木籽,还应该配合运动锻炼。食用辣木籽建议吃印度进口的那种,如昌弘辣木籽,每天空腹吃3颗并饮水400毫升作用,不过孕妇、严重气喘患者及婴幼儿不建议食用。减肥还需要加强运动锻炼,如慢跑、游泳等。平时控制日常饮食合理。
问题分析:这位患者你好,根据您描述的情况,您的问题是可能是感觉自己的体型有一些肥胖,咨询解决的办法。要想真正的减肥,依靠药物是不起作用的,即使有作用也是短暂的,建议适当的节食,增加运动量,最好是长持不懈的大运动量的长跑,你只要坚持半年就会达到你想要的效果的。仅供参考祝您如意。
问题分析:一般情况下~坚持运动锻炼~以及合理的控制饮食是最好的减肥办法!您说的辣木籽~不能算食品~因为平时一般人不吃!建议您还是谨慎服用!作用不大!以上是对“怎样吃辣木籽才能减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
问题分析:你好,标准体重=身高一105,上、下10%为正常范围,自已可以计算一下减肥最有效/科学的方法,是:运动加控制饮食,食品多样化,吃七成饱,运动量以出汗为准
问题分析:靠吃东西减肥必然要失败。没有什么东西是减肥食品。可以调整饮食结构减肥。不能吃煎炸食物,不能喝饮料,杜绝零食,少吃面和油,适当运动就可以变瘦了。
问题分析:你好,辣木籽属于药食同源性的,有一定减肥功效,一天吃个几颗就可以了。建议,减肥没有捷径,广靠吃这个东西是不会有明显效果的,需要配合饮食和运动。