问题分析:你好,根据你说的情况,如果不吃饭只吃苹果的话减肥效果比较好。建议,减肥可以适当的控制饮食,但是不能不吃,尤其是晚上容易造成血糖偏低。可以适当的吃,减肥也可以适当的增加体育活动,长时间坚持效果比较好。
问题分析:你好!看得出你是期待控制减轻体重,想3天只吃苹果,不建议你这样做,期待可以通过适度增加运动,合理营养,晚餐吃八分饱,多吃新鲜蔬菜水果,少吃辛辣刺激油腻煎炸不易消化的食物,逐步达到预期标准体重哦!祝健康顺利!
问题分析:苹果含糖分也是很高的。可以吃黄瓜西红柿,含糖比较低,早上和中午建议适当吃点饭。以上是对“三天不吃饭只吃苹果能瘦几斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!