问题分析：您好。1、每天早上必须吃饭，中午少吃，晚上只可以吃水果或者蔬菜类。2、吃饭只能吃稀饭，不能吃主食！蔬菜和肉类都可以吃，但是一定不能吃主食！3、晚上只可以吃水果或者蔬菜，6点过后不能再吃！不能吃主食或者肉类，切忌饮酒！4、睡眠要充足，睡觉的时候人体也是一直在消耗脂肪的，别小看睡觉，睡觉是最重要的减肥方法！以上是对“如何燃烧腹部脂肪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：你好，很高兴为您解答问题。减肥无非就是控制饮食量，但是还要保证一定的蛋白质和碳水化合物以及维生素的摄入，维持身体处于一个正常的营养状态，然后餐后主动运动，到出汗，代谢掉多余的热量，需要坚持长久
问题分析：您好，通过您所提供的情况，一般女性孕产后腹部容易堆积赘肉，从而让爱美的女性朋友很是烦恼，减去腹部赘肉一般可以通过坚持仰卧起坐，瑜伽，健身球等锻炼来消除。
