济南曲姿瘦身减肥不用遭罪

问题分析：你说的这个减肥应该只是个广告噱头，不是科学的，谨慎选择。科学的减肥方式是"管住嘴，迈开腿"，即要控制饮食高热量的食物少吃，多加强运动。减肥是没有捷径的哦以上是对“济南曲姿瘦身减肥不用遭罪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：你好，如果想减肥的话，建议平时注意控制饮食，不要吃脂肪或者热量高的食物，适当多吃一些水果蔬菜，尤其是晚上，尽量避免暴饮暴食，同时适当多运动，可以适当做一些快走，慢跑等有氧运动。

问题分析：你好，如果想减肥的话最好的办法是饮食和运动，其他都会反弹的。建议不要盲目听信宣传，还是平时多运动，合理膳食等入手，按时休息，避免熬夜及吃零食等。