问题分析：你好，根据你说的情况，不管采用哪种方法减肥如果不坚持都有可能会反弹的。建议，这种情况最好是采用早上吃好，中午吃饱，晚上吃少的原则饮食，这样对身体才好，要科学健康的减肥。 以上是对“节食减肥后复食还是瘦了四斤为什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：你好，根据你的描述来看长期饮食身体会产生一种依赖的记忆，要有个适应阶段多吃点廋肉，可以适当的吃点肥肉。多补充蛋白质，注意饮食上的搭配就好了，建议去三甲医院进行检查治疗
问题分析：您好，根据您的阐述，像您这种情况，只要不暴饮暴食，一般是不会反弹的。您好，像您这个年龄，饮食一定要健康合理，尽量避免吃甜食和零食就行，饮食方面不必太过控制的。
问题分析：身体健康是很重要的，不是过度肥胖就不要减肥的。如果减肥也应该科学的减肥，否则不利于身体健康的，你照常吃一点时间看看，每天测量体中就可以，如果没事就没问题了。
问题分析：你好，根据你的描述考虑，你的饮食粥加香蕉，热量是非常低的你好，建议你在恢复正常饮食的时候，不要暴饮暴食，不要吃高热量，高脂肪食物，不然很容易反弹
