问题分析：1.以前生病是什么原因，有甲亢、糖尿病、肿瘤等让人变瘦的原因吗？2.胃部消化功能怎么样，有没有消化不良和总是腹泻的情况。3.生活和工作压力怎么样？1.调整心态，保持一个乐观积极的心态，既来之则安之。2.你需要把你上次生病的病史提供得详细些，才好判断。医生询问：很高兴能为您回答问题，你这个情况需要我随诊，你接着追问就可以了，我可以替你继续回答。
问题分析：你好，你的这个情况，以中医的观点来看，应该是脾气亏虚，不能正常运化吸收所导致的消瘦的症状。这个情况，可以服用一些补脾益气的中成药来调理，比如参苓白术丸，坚持服用2个月以上，效果当会显著。症状顽固的话，可以到当地中医院的针灸科诊治，进行穴位埋线治疗。祝你健康快乐！
问题分析：您好，增肥的话建议您注意个人饮食习惯以及生活习惯的调整建议您注意少吃多餐，均衡营养饮食，避免挑食，注意营养的补充，适当的多做运动。祝您健康以上是对“人瘦长不胖，运动三年也没明显效果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
