高脂肪的人能吃驴肉吗

问题分析：您好，我是陈医生，高脂肪的人可以吃驴肉。驴肉的不饱和脂肪酸含量，尤其是生物价值特高的亚油酸、亚麻酸的含量都远高于猪肉、牛肉。所以对比牛肉和猪肉，驴肉是一身高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类。每百克含蛋白质18.6克，脂肪0.7克，钙10毫克，铁13.6毫克，还含有多种维生素及微量元素。而且高脂肪的人都有患心血管疾病的危险，驴肉又对心血管疾病患者有较好的补益作用。所以可以吃驴肉。驴肉性味

问题分析：不宜吃得太饱和太油腻，避免脂肪过多合成;同时可适当多选用脱脂牛奶、鸡蛋清、鱼类、虾类等高蛋白低脂肪的食物吃是可以吃，但是注意不宜吃得过多，对于高脂肪的后果你应该知道些，注意保持心态，以上是对“高脂肪的人能吃驴肉吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：您好，驴肉中氨基酸构成十分全面，8种人体必需氨酸和10种非必需氨基酸的含量都十分丰富。驴肉的不饱和脂肪酸含量，尤其是生物价值特高的亚油酸、亚麻酸的含量都远远高于猪肉、牛肉。作为一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类，我认为是适合您吃的。

问题分析：你好，是可以适当吃的，但是一定要适量，不可过度食用，食用过多造成肥胖很容易诱发一些疾病。平时饮食尽量清淡为主，多运动，加强锻炼，尽量保证身体正常体重。