问题分析:患者需要高蛋白饮食,才能有利于健康,减肥不是需要禁食。建议控制饮食总量及低糖饮食,加强运动,每日一小时有氧运动,才能改善体型。以上是对“早餐吃燕麦喝牛奶会胖吗?会不会营养过剩?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
问题分析:你好,一般来说这样的早餐是不会导致发胖的,早上可以这样吃虽然要减肥,但必要的营养还是不能减的,这样才是健康的做法,所以,适当节食就好,不要过度。
问题分析:你好,燕麦搭配牛奶,做早餐,造成发胖的影响小的,加强运动锻炼多些运动锻炼,三餐规律饮食,少吃零食饮料,点心,对减肥减重也有好处的,祝越来越漂亮
问题分析:你好,早上需求的营养比较多,搭配燕麦跟牛奶是可以吃的建议,不会发胖,平时饮食上要注意均衡,早餐可以配点粥,馒头,面包等,注意休息