问题分析：你好，你是典型的上身瘦、下身胖，久坐是下半身肥胖的原因合理的膳食以及适量的运动是必不可少的，但是见效比较慢，而且很难坚持，要想快速减肥不反弹，你可以选择安全的减肥产品波颜婷。波颜婷纯天然、无刺激，只需早晚涂抹使用，通过“溶、排、收、阻”神奇四部曲，轻轻松松和脂肪说拜拜，塑造完美曲线。
问题分析：肌肉和脂肪混合型的腿，想瘦，因为跳了10多年的舞，最近要毕业了抓紧冲刺就没运动，整天坐着，就开始长脂肪了，上身很瘦，就是下身胖要瘦腿部，建议你平时倒着走一段时间，可以瘦的！而且腿部肌肉会匀称，看起来好看的以上是对“肌肉脂肪混合型粗腿怎么瘦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：您好，女人减肥要做到的就是健康！从你的描述来看，想要减小腿，这都是完全可以办到的。1.首先要控制好饮食，其次是增加锻炼2.必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。3.‘塑魅婷’——在减肥方面更专业！祝您健康以上是对“肌肉脂肪混合型粗腿怎么瘦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：你好，主要还是控制饮食的总量，水果含糖量比较高，吃的过多并不利于减肥，可以以蔬菜为主，另外减少主食，可以慢跑或者是游泳。但是每天运动时间尽量保证在一个小时以上。而且这个需要长久的坚持，减肥没有特别简便又轻松的办法。还是要保证足够的运动量。
问题分析：你好，肌肉是没法瘦的，能瘦的就只有脂肪啊，只能多运动锻炼身体了建议还是去健身房找个健身教练帮你指定个健身计划吧，要控制好饮食，多运动就可以的
