我腿粗，请问每天上下楼梯可以减肥吗？

问题分析：病情分析;上下楼是可以帮助减肥的！为了防止肌肉腿，还应对腿部进行按摩，才是减腿的好方法！建议培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。按摩减肥：取适量“塑魅婷”——涂抹在腿部，轻轻按摩，能疏通经络，推开打结肌肉块，打造条状曲线形肌肉状态，消除多余脂肪，塑造纤细并健美的小腿线条！祝您健康

问题分析：你好，根据您所述，如果坚持锻炼下去是会有效果的，运动减肥是最安全有效的方法。医生建议你，千万不要靠节食来减肥，坚持锻炼运动，不但能达到减肥的目的，而且对身体也是很有益的。以上是对“我腿粗，请问每天上下楼梯可以减肥吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：你好，运动的方式可以减肥，但也要控制饮食，尤其是甜食和油腻你好，建议你晚餐少吃或不吃，尤其是甜食和油炸食物，每天坚持运动至少二十分钟，如跑步高抬腿等

问题分析：你好，如果说你每天早晚都爬楼梯20趟，这个是肯定能够减肥的，你这个情况很有可能就是，减掉你身上很多的赘肉。然后呢，你的腿以及胳膊都会瘦很多的。