问题分析：你做得很好。冬季天冷会刺激人的食欲多进食，加上运动减少，这种现象很普遍。“粗粮”是磨粉后没有过筛去除麸皮的粮食原粉，含淀粉相对少、纤维相对多，维生素蛋白质也多，有利健康减肥。?需要注意的是饮食应该保持多样化，少食但不忌口。 以上是对“吃粗粮磨成的粉能减肥吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：你好，这种情况相对来讲，通过这个方式确实有一定的减肥效果，但是如果不通过运动去训练的话，效果还是很差的，运动会不会比较不错的，但是要坚持。
问题分析：想减肥的话，一定要循序渐进，坚持的减肥才行，不是说吃一顿减肥餐就可以改善的，这种情况一定要长期的调理才行，少吃多运动是最终的最好的办法
