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每天睡前喝杯脱脂纯牛奶会长肉吗,有什么效

每天睡前喝杯脱脂纯牛奶会长肉吗,有什么效果?
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问题分析:你好,每天喝杯牛奶,不会长肉,因为睡前是补钙的最好时机,但是平时营养一定要均衡一日三餐,均衡营养,不能暴饮暴食,或者是吃太多油腻的食物以及零食,同时配合的运动,这样你不会长胖的。

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问题分析:你好,脱脂奶,睡前喝,会很好的,有助于睡眠还可以补钙,补蛋白,不会长肉的,如果怕长胖,晚上少吃点,多运动一下就可以的

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晚上喝纯牛奶会胖吗?
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
一般情况下,晚上喝纯牛奶不会胖。牛奶既能补充人体所需要的营养,又不会产生过高的卡路里,同时也富含钙、蛋白质、维生素等营养成分,这些营养成分都很好消化和吸收,通常晚上喝纯牛奶不会胖。另外,牛奶还可以帮助人体的钙质,可以帮助人体补铁,这样第二天早上醒来后就不会感到饥饿了。但是要适量喝,过量可能会导致消化不良。
晚上睡前喝伊利纯牛奶会不会胖
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
晚上睡前喝牛奶是会对体重造成一定影响的,牛奶中,多数的是水,还有一部分的蛋白质,矿物质等会转化成脂肪,会变胖,如果患者怕晚上喝牛奶变胖,晚少收可以适当吃些蔬菜水果注意多喝水。
孕妇喝纯牛奶有什么好处
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇饮用纯牛奶有益健康,对身体还是很有好处的。一方面能够补充优质蛋白,牛奶中含有丰富的微量元素,可以为小宝宝生长发育提供所必需的蛋白质。此外适当喝些牛奶还有助于睡眠。依胎儿着床部位不同,母体显肚时间亦不同,如着床于子宫前壁者,腹部膨大更为显著。孕期要注意多吃补养品,还可多吃豆浆、多喝鸡汤鱼汤等,要注意营养合理、膳食均衡。
儿童晚上睡前喝杯纯牛奶对身体好吗
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
儿童晚上睡前喝杯纯牛奶对身体是很好的,既有助于睡眠,又会使牛奶的防病功效得到更好地发挥,因为夜晚睡眠中体内生长激素释放最多,骨骼生长快,让丰富的钙质及时进入体内,到达骨的生长部位,促进新骨钙化成熟,既增强抵抗力,防止疾病发生。
孩子每天喝纯牛奶会长高吗
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
纯牛奶中含有非常丰富的蛋白质和钙离子,摄入体内之后确实有助于长高。但是需要区分年龄,在青少年时期骨骺线没有闭合之前喝纯牛奶,能够达到帮助长高的目的,但是一旦骨垢线闭合,吃任何营养食品都不会帮助骨骼生长也就不会长高。纯牛奶摄入体内还可以增强人体的免疫力、促进新陈代谢、保护胃黏膜、降低胃酸对肠道的刺激。
喝纯牛奶会长胖吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
喝纯牛奶是不会长胖的,但是不搭配任何其他食物的话,牛奶中的营养会被吸收得很少,基本上等于喝水,早上喝牛奶比较好,但是不要空腹喝,可以配上一点燕麦片,燕麦还有利于减肥。
喝纯牛奶有什么坏处
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
本身纯牛奶的营养就比较高,特别是晚上喝一杯纯牛奶是有很好的效果的,对身体只有好处是没有坏处的,晚上喝纯牛奶可以促进人体对钙质的吸收,还能帮助人入睡,缓解失眠等症状,但是纯牛奶是不能空腹喝的,会刺激肠胃造成腹泻。
喝脱脂奶粉有什么好处
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
如果正处于减肥期,要补充蛋白质,但又不想摄入过多的脂肪,那么喝脱脂奶粉是一个明智的选择,可以满足身体对营养的需求,又不会长胖,这就是脱脂奶粉对于减肥人群的好处之一,除此之外,脱脂奶粉因为脂肪含量少,对身体产生的负担少,所以也有利于身体。
每天喝纯牛奶对身体好吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
对于正在成长的青少年来说,纯牛奶的成份最有益,但对于成年人来说,高钙低脂奶或脱脂奶比较适合,因为成年人于日常饮食时摄取的脂肪已经足够多,不需要再从奶类制品中摄取过多的脂肪,为了身体的健康着想,喝高钙低脂奶或脱脂奶会比纯牛奶更合适。
每天睡前喝一瓶纯牛奶可以长高吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
能说对长高有帮助,因为牛奶中含钙丰富,而钙有促进骨骼生长发育的作用。其方面也要注意,如睡眠、情绪、生活习惯等。可以的话,纯奶可以放在早晨或上午饮用,这样吸收更好,避免空腹的时候饮用,以免腹部疼痛。
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