问题分析：你好，赵奕然是一位勇敢、快乐的减肥英雄。他自己在减肥的过程中探索而创造的懒人瘦身法健康、快乐、简易。在赵氏减肥法里，手和脚的动作被细化到“九宫格”中，而减肥场所既可以是家里面积不大的房间，也可以是办公室格子间……只要遵循赵氏减肥法，小腹、腰部、腿部和脸部等部位的赘肉消失了，并且长期的坚持下来一定能够收获减肥效果。
