问题分析：你好，做运动后出现局部不能够活动，属于腰椎间盘突出症的表现，需要及时去医院做腰椎CT的检查，根据检查情况和医生的嘱咐选用合适的方法进行调理。以上是对“练完瑜伽后，左侧腰和屁股之间疼！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：根据你说的情况，这个还是考虑是腰肌劳损出现的情况，建议你还是注意用点云南白药膏或是止痛药看看效果。我的建议是现在就是休息，用点腰痛宁胶囊吗，注意热水敷敷，休息就可以了，或是用腰带固定腰部。
问题分析：你好，你这个情况是因为练瑜伽的时候用力过度，肌肉拉伤引起的疼痛。肌肉损伤后局部缺血，就可以导致这种情况。你好，建议您最好是急性期注意休息，加上活动，可以局部热敷按摩时间长，慢慢会恢复的。
问题分析：您好,你这种情况看是不是由于急性腰扭伤或进腰椎间盘突出压迫到了神经根引起的相关症状的建议您这种情况最好还是能去做个腰椎CT检查来帮助诊断一下的..........
问题分析：您好，左侧腰和屁股之间疼这种情况多考虑是有急性腰扭伤引起的症状建议去医院康复科检查一下，可以吃点活血止痛的药物，并配合按摩拔罐等治疗，必要时可以做针灸治疗
问题分析：这种情况要注意配合腰椎的检查，查看是否存在腰椎间盘突出或者是腰肌的劳损通常情况下要注意配合ct的检查来进行判断，保持良好的生活习惯，饮食习惯注意休息
