如何能够减肥成功？

问题分析：您好！减肥成功最重要的因素就是“能否坚持”，很多减肥方法过程痛苦并伴随身体伤害，让人中途放弃。将复杂的减肥原理简单化，将科学的减肥方法生活化是可持续减肥的关键。在安全，简单，高效减肥的同时激发人体本能，重建热量和营养素代谢平衡是保持减肥成果，永不反弹的关键。试试拜伦斯维代餐奶昔，安全可靠，不含任何药物减肥成分；简单方便，每天一到两杯，在代餐减肥方面很专业的。

问题分析：你好，瘦身减肥是需要毅力的，每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，超过下午三点不吃任何东西，每天少吃正餐，吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。以上是对“如何能够减肥成功？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：减肥最健康的就是控制饮食联合运动，运动减肥一定要注意需要达到一定的强度才可以，例如您可能需要心率达到120-140次左右/分钟，每次运动要维持30分钟左右，这样才能起到减肥效果。饮食量控制在以前的70%左右。贵在坚持。