全脂牛奶和脱脂牛奶哪个更好呢？

问题分析：你好脱脂奶粉中的蛋白质、碳水化合物比一般奶粉高1/3左右，钙、维生素、磷的含量也比一般奶粉高。而脱脂奶粉中脂肪含量很低，热量也比一般奶粉低得多。全脂奶粉它基本保持了牛奶的营养成分，适于各种年龄消费者，尤其适于中青年。脱脂乳粉牛乳脱脂后加工而成，口味较淡，适于中老年、肥胖和不适于摄入脂肪的消费者。全脂奶粉营养很高，营养价值更全面，因为它包含了好多脂溶性维生素，并且味道也更好，所以不能说全脂奶粉没有脱脂好，从营养价值、从能量的大小都要比脱脂奶粉好。以上是对“全脂牛奶和脱脂牛奶哪个更好呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：这三种牛奶的区别主要在脂类含量上，具体选择需要看你目前的身体情况，如果血脂较高，自然是脱脂牛奶好，如果血脂正常，还是用全脂牛奶，因为其中还有抗癌物质，对健康比较有利。实际上，在肥胖问题上人们总是陷入误区。饮食不合理固然是肥胖的重要原因，但根本原因是体内代谢能力下降导致的，即吃进去的东西无法全部代谢和排出体外，这样的人无论吃什么或者吃多少，都会变胖。加强锻炼才是保持身材的最佳方式，不必拘泥于选择什么样的牛奶，希望这些能够帮到你。以上是对“全脂牛奶和脱脂牛奶哪个更好呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：在生长发育时期一般不建议喝脱脂牛奶，除非已经有肥胖问题的，牛奶中含丰富的钙和蛋白质，对身体补钙是有好处的，能促进骨骼生长，对长高有好处。同时牛奶中的脂肪很容易消化，对补充脂肪和一些脂类维生素是有好处的，对身体脂肪组织结蹄组织的发育都是有好处的，适当补充也是对身体有好处的。当然晚上喝一杯全脂牛奶是不会长胖的，而且有利于睡眠，对生长发育有好处，如果身体过于肥胖的话，就可以选择喝脱脂的牛奶，脱脂的牛奶里面，基本上不含脂肪或是含量很低微，适合过于肥胖的人。

问题分析：脱脂牛奶是把正常牛奶的脂肪去掉一部分，使脂肪含量降到0.5%以下，还不到普通牛奶脂肪量的1/7。牛奶的脂肪部分有不少好东西。首先，香气成分全部存在于乳脂当中，脱脂奶是没有什么香味的，因此口感比全脂奶要差一些。其次，牛奶中的一些脂溶性物质(如：维生素A、D、E、K)会在脱脂过程中有损失。另外，牛奶脂肪中含有多种抗癌物质，特别是共轭亚油酸，可能也会有一定程度的流失。比较一下还是全脂牛奶更好一些。

问题分析：一般来说，全脂奶粉要比脱脂奶粉使人更容易长高一些。这是因为维生素D是脂溶性的维生素，也就是一定要在有脂肪的状态下，身体才能吸收的更好。而人体吸收钙元素一定是需要维生素D的，所以全脂奶粉更利于人体长高。只要晚饭吃得不太多，晚上喝全脂牛奶是不会长胖的。全脂奶粉，它基本保持了牛奶的营养成分，适于各种年龄消费者，尤其适于中青年。脱脂乳粉 ，牛乳脱脂后加工而成，口味较淡，适于中老年、肥胖和不适于摄入脂肪的消费者

问题分析：你好，你目前的这种情况可以使用全脂牛奶来进行保健。一般老年人不适宜吃全脂牛奶。建议你平时保持良好健康的生活方式，饮食上多吃点新鲜的蔬菜和水果，平时要多做运动。

问题分析：你好，各有个的好处的，如果是减肥的话就喝脱脂牛奶的。不要暴饮暴食，不要偏食挑食，三餐定时定量，饮食规律和清淡，每天吃到12种食材