问题分析：都已经4个月了还没有明显效果，那就是方法不正确的。合理的减肥方法最好还是运动加食疗,吃减肥药效果不一定持续,有时候还会伤身体合理饮食加运动。首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳绳,做仰卧起坐,跳舞等等.长期坚持效果明显。
问题分析：减肥的问题中医的方法是可以的，但是最终必须少吃多运动一下，按时睡眠，调养生活的习惯积极锻炼身体，减肥穴位按摩是可以的，应该注意适当的调养身体，可以吃一些蔬菜水果以上是对“中医点穴减肥效果好不好。。。。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感，
问题分析：你好，从你说的症状看是有关于中医点穴减肥的问题，减肥的最好的办法是体育锻炼和节食减肥，指定自己喜欢的减肥的办法，祝你幸福快乐健康！
