问题分析:您好,根据您说的情况,肠胃不是特别的好——建议健康的减肥方法,不怎么吃油腻的食品——饮食您已经做的比较好,需要增强锻炼。建议放松心情,注意休息,清淡饮食,多吃蔬菜水果,不要过于饱腹,积极锻炼身体,保持乐观心态及愉快心情,适当锻炼!塑魅婷一贯推崇科学减肥健康纤体理念,即合理有规律的运动,健康均衡的饮食,以及专业有效的纤体产品相辅相成,组成一个全面的科学瘦身系统。1、增加基本的赘肉消耗机会,能不坐就站着,没事再来个小跑步。2、进食之后不要马上休息,稍微动一动,3、要改掉弯腰驼背的坏习惯,保持身体紧绷度。4、进食速度放慢,要细嚼慢咽。5、做较简单的腹部运动来雕塑曲线,比如仰卧起坐15次等。6、塑魅婷对脂肪堆积型的肥胖效果不错,早晚各涂抹一次,就可以轻松享瘦的!祝您开心每一天