问题分析：用跑步的方法来瘦小腿，瘦是瘦了但是小腿肚有点硬，那就是脂肪变成肌肉了，真正的健美啊，起到了瘦腿的目的，又能健身，何乐而不为呢，为什么要停止呢？这种方式就很好了啊，继续你的锻炼吧，很快你就会既有一双纤细的腿，又能锻炼健体强身，加油啊。医生询问：
问题分析：你好 从你的描述与症状分析。关于小腿比以前硬了，多是脂肪少了，肌肉壮实了。这是很好的表现 ，在想保持 之症情况下，必须还是要坚持跑步，不过强度可以减小。另外可通过摄入（热量）小于排出（热量）的原则进行食物控制 ，多可有效调理 。医生询问：
