问题分析:你好,这种情况减肥每天有氧运动,关键是在于坚持和劳逸结合。饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
问题分析:你好,根据你的描述分析最好还是用健康的减肥方法。比如用平时多运动,加上适当的控制食量。坚持下来就会有收获的。