问题分析：您好。所谓苹果减肥指的是3天内只吃苹果从而改善体态的减肥方法。苹果中含有丰富的人体必需的营养物质，能满足人体的正常需求。同时现代医学证明，苹果可以缓解便秘，对便秘有良好的治疗效果，减肥期间，苹果中所含有的特殊物质会使体内的毒素顺畅排出，因而能迅速减轻体重，使人的体质得到改善。
问题分析：你好！根据你描述的情况！最健康的减肥就是锻炼，加上合理饮食。如果只吃一种食物，身体无法获取各种维生素，微量元素以及矿物质。容易造成内分泌失调而达不到长期瘦身的效果。以上是对“吃单一食物减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：有一定的遗传因素，但是也是可以减下来的，嗯，你可以多运动，养成运动的好习惯，同时那少吃一些油炸的食品，多吃一些水果蔬菜，妈妈的，当你的饮食结构发生调整之后，应该是能够减下来的
问题分析：你好！这种情况相对来讲，吃一种食物减肥，这个方法是不可取的，因为他对你的健康影响非常大。还需要通过合理饮食，平衡饮食，合理运动。
