问题分析:您好,肥胖有时跟脾胃和遗传有关,有的人说蔬菜水果能减肥,但有的人喝凉水都长肉,所以没有哪种确定的蔬菜水果减肥效果好的,那些都是骗人的!但多吃蔬菜水果有益于健康,可以帮助消除油腻,对肥胖有一定的好处!建议你不要因为减肥,而过于偏嗜某样蔬菜水果,还是保持营养的均衡,晚饭少吃,适当的锻炼,控制饮食,不要吃得过饱,过饱容易损伤脾胃!健康减肥,会有效果的!祝你健康愉快!
问题分析:你的体重有多少,平时吃的多吗,零食吃吗。首先就是控制饮食减肥,再有就是多运动,不要吃太多饭。以上是对“我想问一下那种果汁喝蔬菜汁减肥效果最好?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
问题分析:减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹,饮食减肥只能是合理膳食。建议您一日三餐,注意营养搭配合理,不要摄入过量的高蛋白、高脂肪,多吃蔬菜水果,吃饭前先喝汤,大量运动,多喝白开水。
问题分析:你好,要想减肥的话,苹果汁就是很好的选择,而蔬菜的话,胡萝卜黄瓜都可以,但是不能光靠吃果汁或者蔬菜汁减肥,还是建议多运动。