减肥除了跑步还有什么办法

问题分析：减肥办法有很多，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：预防性减肥、减肥训练营行为减肥、机械减肥、桑拿浴减肥、石膏减肥、石腊减肥、手术减肥、按摩减肥、电子减肥。.其中药物减肥不可泛用。药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。

问题分析：你好。其实对于减肥或者养身之类的情况。你可以养成良好的晨跑习惯。平时多注意饮食。减肥我以前是晨跑。晚上睡觉前在做仰卧起坐。一个月就瘦?了10多斤?。祝你身体健康。 以上是对“减肥除了跑步还有什么办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：你好，其实减肥最好的方法就是节食和运动节食和运动是减肥最好的方法，如果效果不理想，可以试试针灸减肥，效果很不错，另外左旋肉碱减肥效果也很好，但是如果不想反弹，一定要保持适量的运动

问题分析：这情况一个是注意坚持经常性的锻炼再一个就是适当控制饮食了。千万不可随随便便使用所谓的减肥药，广告是不可相信的

问题分析：你好，针对你这种情况。其实减肥和养身是一样的。你只要每天坚持锻炼身体?，平时多注意下饮食就行。