首页 > 整形美容 > 减肥瘦身 > 详情页

代餐粉减肥有效果吗?对健康是否有影响?

本人工作时间比较长,由于工作的原因,饮食很不规律,常常是宵夜当做晚餐吃,再加上聚餐多,运动少,身体负担太大,出现三高,朋友推荐代餐的方式减肥,请问代餐粉减肥有效果吗?对健康是否有影响?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
驻站医生25 极速问诊

问题分析:你好,您是由于长期的饮食不当,缺乏运动导致的身体发胖,随着年龄的增长,基础代谢减慢,体重会不断上升,身体出现亚健康。您所提到的代餐粉是通过合理控制多余热量的摄入,使消耗热量大于摄入热量的方式来帮助减脂的,是目前安全有效的减肥方式,同时也是比较容易坚持的。建议您配合适量的运动,这样减脂效果会更好。口碑比较好的例如上海swiiny(斯雯尼),纯生物制剂,无任何药物添加,安全性高,效果也有保证。同时会有营养师在线指导和调整,在代餐的同时帮助培养健康的饮食习惯和理念,远离亚健康。以上是对“代餐粉减肥有效果吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

驻站医生21 极速问诊

问题分析:你好,饮食上营养过剩、缺乏时间锻炼是产生肥胖的原因,减肥产品,一定要谨慎选择1、三餐合理均衡,吃至七八分饱即可,多喝白开水,少喝碳酸类饮料2、运动,可选择自己喜欢的,坚持每天锻炼,最好以消耗脂肪最多的有氧运动为主,效果会更好3、按摩+减肥霜,按摩通过促进血液循环,加速脂肪燃烧,减肥霜不用口服,只需按摩前涂抹,就能加速脂肪燃烧,帮助减少赘肉。

驻站医生20 极速问诊

问题分析:您好,你这种情况有可能是营养过剩引起的肥胖反应引起的刺激性症状情况建议您平时注意自己的症状反应情况,可以根据情况少吃油腻的食物,加强体育锻炼控制看看以上是对“代餐粉减肥有效果吗?对健康是否有影响?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

驻站医生6 极速问诊

问题分析:你好,对于没有时间运动的人来说,代餐减肥是很不错的选择,尤其像您用餐不规律夜宵还比较多,减肥的真理是什么呢,消耗大于摄入,我们不能运动,只能控制摄入了,康宝莱家的奶昔就很不错

驻站医生5 极速问诊

问题分析:你好,科学的减肥方法是饮食控制和运动,调整饮食结构,不食用高热量食品,比如油炸品,甜品等,饮食要有规律,晚上睡觉前最好不要进食。多吃新鲜蔬菜,不推荐代餐粉减肥。。

展开全部
相关推荐
抽烟对减肥有影响吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
抽烟对减肥有一定的影响,一直以来网上都流传着抽烟减肥戒烟发胖的说法,抽烟可以减少人的食量,可以渐渐的感觉到厌食,体重自然会减轻,不过等想戒烟的时候又会胖起来。
代餐粉减肥害处多吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
代餐粉本身对身体是没有危害的,但是要通过吃代餐粉进行减肥就会对人体造成一定的危害。因为代餐粉是一种低能量、低碳水化合物、低脂肪、高蛋白的一种食物,只吃代餐粉,不能满足人体的基础代谢需求,长期食用会导致乏力、头晕、营养不良等。
怀孕吃了减肥药对胎儿有没有影响
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
需要知道服用的是什么样的减肥药。可以查看药物说明,孕妇可不可以吃,妊娠前期是敏感时期。如果想要这个孩子,一定要及时停药,除了要做好孕期出生检查筛查异常外,还要注意休息,如果不打算要尽快处理。
仁和159代餐粉能减肥吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
吃代餐粉可以减肥,但是需要在食用代餐粉的同时控制自己其他食物的摄入量。代餐粉中大多数含有的物质都是纤维素,这种物质可以促进胃肠道肌肉的蠕动,排泄出多余的代谢废物以及毒素,可以有效帮助减肥。除此之外代餐粉中也有很多人体必需的营养物质。
熬夜对减肥有没有影响
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
熬夜可能会对减肥造成负面影响。熬夜会打破正常的生活规律,如果长期熬夜,还可能会导致内分泌紊乱,影响身体脂肪的正常代谢,导致脂肪堆积,出现肥胖的情况。如果在减肥期间熬夜,脂肪无法正常代谢,进而会影响到减肥的效果,甚至可能会导致体重增加。并且,熬夜还会导致身体无法得到充足的休息,出现精神萎靡、注意力不集中、疲乏等症状,不利于身体健康。建议减肥人士不要熬夜,养成良好的生活习惯。平时可以适当进行体育锻炼,加速脂肪燃烧,帮助减肥。
吃粉丝是否减肥
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
吃粉丝不能减肥,粉丝含的热量不高,并且还有一些矿物质,碳水化合物和膳食纤维,只能维持平日所需,减肥要通过大量运动燃烧体内的脂肪,使肌肉变得结实,来达到减肥的目的。
吃什么减肥快又健康
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
想要减肥快又健康,可以晚上要吃一些清淡易消化的食物,比如一些鸡肉沙拉和酸奶,鸡肉要比猪肉牛肉健康,酸奶促进消化。也可以吃一些水果,比如苹果、西瓜。喝点清淡的粥,南瓜粥、皮蛋瘦肉粥都可以。这样的饮食习惯不仅可以减肥,对身体也非常有好处。
代餐粉能不能达到减肥的效果
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
果蔬代餐粉所含营养均衡,含有较多的果蔬膳食纤维,膳食纤维不宜被肠道吸收,还可以清除肠道毒素,并且可以充盈胃部,增加饱感,减少饥饿感而减少进食,是一种较好的代替正餐的减肥方法。注意休息,保证睡眠,加强锻炼以增强体质和减轻体重。清淡温软低脂低盐饮食,避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品,适当使用果蔬代餐粉,可以起到减少饥饿感,减少养分吸收,减肥的功效。
汗蒸是否可以减肥
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下,汗蒸不可以减肥。肥胖可能是体内水液代谢紊乱引起的,通常可以通过汗蒸的方法缓解,且炎热的环境可以加快新陈代谢的速度,但通常不能减肥。如果汗蒸过于频繁,容易导致身体流汗过多,也可能会损伤体内正气,所以汗蒸不可以减肥。通常情况下,需要通过科学饮食、合理锻炼才有利于减肥。在日常生活中,患者需要养成良好的习惯,注意休息,保持饮食清淡,少吃生冷、油腻食物。
减肥能吃红枣吗
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
减肥一般能吃红枣,但不能过量吃。红枣的营养丰富,含有大量的维生素A、维生素B2、维生素C、氨基酸、葡萄糖、铁、钙、磷等营养物质,但脂肪的含量通常比较少,减肥时一般能吃,对体重的影响不大,还有助于补气养血、促进消化,预防因减肥过度而出现气血不足的情况。但因为红枣属于温性食物,过量吃容易导致上火,所以只能少量吃。
常见科室