大腿和手臂粗，能溶脂减肥吗

问题分析：你好，如果是肥胖体质的话首先不要吃太多油腻的食物，建议您通过针灸的方法来进行减肥，效果是不错的。以上是对“大腿和手臂粗，能溶脂减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。

问题分析：你好，你这种情况最好还是通过运动减肥，通过控制饮食，坚持运动，要坚持一段时间才有效果的，减脂的话还是有一定的风险的，最好还是慎重考虑。