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请问打沙包可以减肥吗，本人肚子肉很多

我175体重144肚子赘肉很多请问每天半小时～一小时打沙包100个仰卧起坐可以减肥吗早饭不吃午饭正常晚饭少吃偶尔晚上吃水果大概需要多久可以减下来
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
驻站医生17 极速问诊

问题分析：你好，根据你所描述的情况，在目前，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。你好，根据上述分析，像你这种情况，对于减肥是有作用的，贵在坚持，但是具体的时间很难确定。

驻站医生27 极速问诊

问题分析：你好，运动可以减肥，但节食减肥并不可取也不健康。你好，建议你坚持运动，饮食保证规律饮食，尽量不吃油腻脂肪多食物就行了。

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韭菜是可以减肥的，韭菜含有丰富的维生素以及膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，有助于排便，缓解便秘，韭菜还能够促进血液循环，增进体力，手脚凉，怕冷，下腹凉，月经迟来或是腰酸的女性可以适当的多吃。
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