问题分析:你好,根据你的描述来看,你是要减肥吗,减肥的话建议采取科学的方法。根据目前的情况来看,建议你首先要锻炼,二是要注意饮食,不能吃油腻的食物,希望我的建议能帮助到您。以上是对“只是单纯的小腹打想要瘦下来不知道怎么做医生你能帮帮”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
问题分析:你好,根据你描述的情况看,如果想减腹部的赘肉,需要通过锻炼和局部的按摩治疗。,另外在饮食方面也要注意调理,多吃菜,少吃肉,这个也是减肥的关键,因为腹部的赘肉一般是堆积的脂肪形成的。
问题分析:你好,瘦小腹需平躺,双腿伸直,双脚并拢,缓慢的抬起来,与身体成90度角,再慢慢放下。反复这个动作你好,还可以练仰卧起坐,坚持一段时间配合游泳按摩腹部等一些列方法可以达到好的效果
问题分析:你好!想要使自己的小腹瘦下来,主要就是制定合理科学的饮食和运动。平时饮食应注意不要吃肥厚油腻食物,尤其是动物脂肪,每天坚持做仰卧起坐或转呼啦圈都可以帮助你减掉肚子上的赘肉。
问题分析:根据你的情况,要想瘦下来,首先应该调整饮食生活习惯。如早晚可以跑步40分钟,饮食清淡,多吃蔬菜水果多喝水,少吃油腻煎炸的食物。晚饭要在六点前吃,量要少一些,不要吃零食。
问题分析:你好,从你的描述看,有可能是肠胀气引起的症状,可以口服吗丁林调理,如果是发胖,建议可以做仰卧起坐调理,也可以做收腹训练减肥,祝你健康美丽