怎样减大肚子最快最有效

问题分析：想局部减肥可以进行局部运动，肚子减肥可以多玩夫拉圈，跑步和游泳是最好的减肥运动，对于腹部多做仰卧起坐俯卧撑等都可以的。建议要控制饮食及加强运动，贵在坚持，祝减肥成功！以上是对“怎样减大肚子最快最有效”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：您好！根据您所描述的情况分析，您腹部大想减肥。建议你，三餐饮食有规律，少吃油腻，必须少吃，多吃水果和蔬菜，多运动，可以做仰卧起坐减肚子。

问题分析：你好，男士体态发胖，要注意减肥，平时饮食上要少吃高脂肪高热量的食物，少喝酒。增加体育运动，可以通过慢跑，打球，游泳等方式来减肥。