晚上不吃饭，早上跑步减肥一个月能瘦多少

问题分析：每个人的情况不同，是因人而异的，只要坚持合理的饮食适当的体育锻炼坚持下来是会有所收获的。晚餐可以少吃一些，减肥是一件辛苦的事情，只有持之以恒的坚持下来才会达到目的。以上是对“晚上不吃饭，早上跑步减肥一个月能瘦多少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：这个一般是可以瘦十斤到十五斤左右的，要多注意一下锻炼饮食上是不能吃甜食之类的，是会加重你这个肥胖的现象出现的，所以是要多注意

问题分析：你好，根据你的描述，晚上不吃饭，早上运动这种情况，如果减肥效果好，一个月可以减掉十斤左右，平时还要控制饮食，不要吃脂肪含量高的食物。