问题分析：您好，根据您的描述，您是想要减肥，健康的减肥主要是通过减少高热量食物的摄入和增加运动量，促进脂肪的消耗来起到减肥的目的，而单纯的不吃肉也不行，因为人体是需要蛋白质的，而蔬菜不能补充人体需要的动物蛋白，这种减肥方法是不健康的。您好，建议您可以多吃蔬菜，不吃肥肉，但是牛奶、鸡蛋、鱼类、瘦肉是可以吃的，可以通过有氧运动消耗多余的脂肪，比如慢跑、骑自行车、游泳、羽毛球等运动，希望我的回答能帮到您。
问题分析：您好，对于您的问题咨询，主诉减肥方面主要是管住嘴迈开腿，两者缺一不可，如果单纯节食，或者单纯只是蔬菜水果，那么营养成分肯定造成缺失。所以最好是考虑七八分饱，自己多注意身体锻炼，这个方面可以考虑循序渐进，但是重在坚持，对于饮食可以晚上少吃一些，不要说节食就不吃饭，那样也不行，会损伤胃肠。以上是对“一天只吃蔬菜会减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：很多女性以为只要吃蔬菜就能减肥。事实上，只吃蔬菜不吃米饭的素食者，由于体内缺乏足够的脂肪，会形成强烈的饥饿感，相比正常的饮食，会进食更大量的蔬菜食物。由于蔬菜容易吸油，进食大量的蔬菜反而更容易摄入更多油脂，导致越吃越胖。参考十二篮体重管理方案提供合理的饮食方案和运动方案更好地帮助你减肥。以上是对“一天只吃蔬菜会减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：亲，你好，看了你的描述，如果每天只吃蔬菜，那你就会营养不良的，主食还是要吃的。想要减肥就要不吃零食，少吃甜食，面食，不暴饮暴食，每餐吃7-8成饱就好，早餐可以吃牛奶鸡蛋，中午可以适当吃点瘦肉，鸡鸭鱼肉等高蛋白食物，多吃蔬菜水果，晚餐尽量少吃些，然后是加大运动量，这样减肥即可使体重下降，又会使身体素质提高，你可以试试。
问题分析：你好，根据你的描述，只吃蔬菜会瘦，但是一旦正常饮食会反弹，建议合理搭配饮食，不吃高热量食物，忌食巧克力，蛋糕，油炸食品等高热量食物，另外配合运动，每天食量8分饱即可。坚持就会有效果。
问题分析：您好，如果想减肥的话，尽量还是能够多注意运动，不过多吃青菜和水果也是可以的，这个期间尽量还是不要刻意的节制饮食，否则对肠胃也都是有很大影响的，一定要注意好锻炼，
问题分析：您好，一天只吃蔬菜的话会让您在这一个月当中快速的减肥，但是如果一直这样吃的话就是没有营养的，而且体内如果没有蛋白质是非常对身体不好的，抵抗力会下降的
