吃地瓜和玉米到底是胖还是会瘦呢？

问题分析：虽然他们当中都含有淀粉但是单吃他们并不会发胖，当然说减肥也是不科学的。从营养学角度上来说这两种食物都含有人体所需要的营养，如碳水化合物、VB、Vc、钙、镁、钾等。以上是对“吃地瓜和玉米到底是胖还是会瘦呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：根据你所讲的情况，胖的原因是因为脂肪过多所致，而淀粉是一种糖类，吃地瓜和玉米是不会增胖的。我个人认为，地瓜是一种很好的食物，他不仅可以填饱肚子，而且可以润肠促进大便的排出，所以服用地瓜可能会有一定的减肥作用。

问题分析：你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜，少吃荤。