眼发干发涩吃什么

问题分析：导致眼睛干涩的常见原因有，维A缺乏除眼睛干燥外还有皮肤干燥或夜肓症表现，常常看电脑电视瞬目的频率明显减少泪膜蒸发的时间将会明显延长引起眼睛干涩.中老年人泪液分泌功能减退出现眼睛干涩.干眼症可能是干燥综合征的表现之一.建议您及时去医院做个检查，明确病因后再对症治疗。建议吃圣女果，圣女果是维生素仓库。圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变。同时，圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性，所以把它当成零食来吃，既能美容又能保护眼睛。