我的咀嚼牙齿因为之前没有保护好

长期用恒牙咀嚼是没有什么不好的。咀嚼食物时一般用磨牙。而咬断食物时，一般用切牙。平时要注意刷牙的姿势，尽量要竖着刷，不要横着刷，就能够有效的减轻牙齿的磨损。不要吃辛辣刺激性的食物。

经常使用一侧牙齿咀嚼易引起一侧咬肌肥大、牙髓发炎或单侧颞下颌关节紊乱等严重疾病。牙齿单侧咀嚼，可以造成废用的一侧因无咀嚼功能的刺激而发育不足，而咀嚼侧过度用力，使咬肌发达，进而出现面部两侧不对称；其次，废用侧牙齿因无咀嚼功能，自洁作用丧失，牙垢堆积，诱发牙周疾病，并且咀嚼侧牙齿因过度使用而严重磨损，易出现过敏反应，严重时会导致牙髓发炎；且由于长期不对称咀嚼颌骨运动异常，造成颞下颌关节紊乱关节疼痛、关节弹响等严重疾病。建议尽快到口腔科就诊，以明确另外废侧牙齿不能咀嚼的原因，平时多锻炼双侧咀嚼，平衡使用双侧牙齿。

如果蛀牙还比较轻微，龋洞尚未出现，可以涂抹药物进行治疗，但药物治疗有可能会复发，应定期复查。如果蛀牙已经有了龋洞，先清理干净已经被龋坏的组织，并做清洗、消毒处理，再进行充填治疗，将缺损的牙齿填补好。如果龋洞已经形成而且比较大，那就需要补牙，补牙后要重视口腔卫生，保持口腔环境良好。

如果是由于对侧的牙齿缺失或者是牙齿疼痛不敢咀嚼而引起的单侧咀嚼，那么就需要及时修复缺失的牙，对牙疼的情况进行口腔科的治疗，治愈之后两侧同时咀嚼，避免单侧咀嚼。

如果经常偏用一侧的牙齿咀嚼食物，使常用的一侧牙齿就会负担过重。牙面容易磨损，引起牙齿过敏或牙髓炎。不常用的一侧牙齿因为缺少适当的食物摩擦，牙周组织比较薄弱，容易积存牙垢，引起锯齿和牙周病。

生长发育期之前患者，即12岁之前的需做活动矫治器，其费用相对较低，需要4000-6000元左右，12岁以后需要固定矫正，固定矫治器分进口、国产，费用是10000-30000元左右，超过18岁以后需要做正颌手术，费用相对较高，费用是70000-100000元左右。

牙齿冷热痛可以用温水刷牙，因牙髓神经对温度比较敏感，尤其患有牙齿磨损牙本质暴露的遇冷刺激就引起牙痛，而温水对牙齿来说是一种天然保护剂，可防止过敏性牙痛，平时应该注意口腔卫生，养成早晚刷牙，饭后漱口的良好习惯，发现蛀牙及时治疗。

牙齿露神经了，可以选择口服止痛类的药物，或者是将牙齿开髓引流，封乳牙失活剂以后，牙齿能够缓解疼痛。另外也可以在麻醉下进行拔髓，麻醉以后牙齿会缓解疼痛，拔除神经牙齿疼痛感会消退。另外如果是智齿神经痛，或者错位的畸形牙神经痛，也可以选择直接拔除治疗，这样就不会再出现疼痛了。而且杀完神经做完根管治疗以后需要做烤瓷冠修复。

如果是轻微的牙齿稀疏，选择一般的牙齿矫正方法，通过在给牙齿粘贴佩戴矫治器，通过矫治器向牙齿施加压力，使牙齿发生改建和移动，从而进行填充缝隙并重新排列，恢复正常的牙列形态。如果是牙齿稀疏比较严重，重新排齐牙齿后仍然留有缝隙，那么除了进行牙齿矫正，还可能需要通过种牙来填充牙位。

不需要。补牙的当天，应避免用补了牙的那一侧吃东西，因为大部份充填材料都需要一段时间才能变硬。当充填材料完全硬化后，牙齿便能继续发挥咀嚼的功能。一般补牙后第2天或第3天再用患侧牙齿咀嚼食物。