我这样才能长的高点。

性别：男

年龄：16岁

我这样才能长的高点。

病情描述（发病时间、主要症状等）：

我十五周岁� 1.60米� 体重43千克� 人偏瘦

曾经治疗情况和效果：

没有治疗过。爸爸� 1.64米� 妈妈1.59米

想得到怎样的帮助：

我想长高点。理想长1.76以上。谢谢！

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

高雅内科极速问诊

三级甲等河北省沧州中心医院

问题分析：
你可以去医院拍一下长骨的骨龄，看看骨龄线有没有愈合。
没有愈合的话可以多进行些含有跳跃动作的运动，如篮球就很不错；平时多吃些高钙食品，如牛奶，动物软骨，大豆等；晚上早点睡觉，最好在九点前进入深度睡眠，因为人的生长激素分泌高峰就在此时；当然如果骨龄线快要愈合的话，可以注射生长激素。

谭树景护士内科极速问诊

一级甲等朝歌肾院

问题分析：
你好，人的身高主要取决于长骨的发育，尤其是大腿的股骨和小腿的胫骨，这些长骨的发育要靠有机物质的生成和骨盐的沉积。有机物质的主要成分是蛋白质，骨盐的主要成分是钙、磷及少量的无机元素，如钾、镁、钠等。平时的饮食就应注意提供含丰富蛋白质和钙、磷成分的食物，为长骨发育创造良好条件。建议多吃蔬菜和高蛋白食物、优质蛋白食物、含钙丰富的食物、含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。

王书杰医生会员内科极速问诊

一级甲等威县贺营乡卫生院

问题分析：要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯,最好不要抽烟,喝酒!保持好的生活习惯！

宋西振医师中医科极速问诊

山东省圣水峪医院

问题分析：你好，还是有可能长高的。注意保证充足的休息时间和质量啊。多吃蔬菜和优质蛋白和含钙丰富和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆，跳高或引体向上等体育运动。

任晓磊五官科极速问诊

齐齐哈尔医学院

问题分析：
从医学的角度，男性23岁之后还可以长高，你现在还可以长，目前为止还没有很有效的长高药物，也许很快就会有，但现在的长高广告就不要过于相信。多锻炼对你肯定有好处，祝你好运
您是否对我的回答满意？如果您还有什么问题再追问我，祝你身体健康

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