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吃南瓜子对男人精子质量有多少好处？

性别：女

年龄：1986-4-23

精子质量不好，精液不液化，记得以前有医生说可以吃南瓜子，也有吃过些。但是忘记了之后检查结果是怎样的，现在又是很差了。不知道，南瓜子到底怎么样？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
钱志翔 二级营养师 其他 极速问诊
三级甲等 东南大学附属中大医院

问题分析：对于这种情况，南瓜籽中含丰富的锌，对改善精子质量是有好处的，同时对前列腺有好处，适当吃些对改善症状是有帮助的
指导建议：对于这种情况，首先建议在医生指导下适当治疗，对缓解症状有帮助。同时平时可以适当吃些南瓜籽和其它坚果，对补充锌是有好处的，注意清淡饮食，不要喝酒，适当补充蛋白质，对改善精子质量缓解症状有帮助

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