怀孕腿抽筋怎么办

问题分析： 如有运动量过大，或有缺钙，钙不足也易有怀孕腿抽筋的类似症状表现的了，上述情形，可适当补充些钙质，如吃钙片，或也可喝些牛奶的了，

问题分析： 不少准妈妈在怀孕期间会出现腿部痉挛（俗称抽筋）的情况，且多在小腿部位。抽筋不是自然生理反应，它的出现提示身体可能存在某些异常。
1.体内钙缺乏。正如我们所知，胎儿骨骼生长所需的钙全部依赖孕母提供，因此，孕母每天必须保证约l200毫克～1500毫克的钙摄入量。若母体钙摄人不足，必将造成血钙低下。而钙是调节肌肉收缩、细胞分裂、腺体分泌的重要因子，低钙将增加神经肌肉的兴奋性，导致肌肉收缩，继而出现抽筋。由于夜间血钙水平常比日问低，故抽筋多在夜间发作。
2.怀孕期间走得太多或站得过久，腿部肌肉负担增加，导致局部酸性代谢产物堆积，就会引起肌肉痉挛。但是，也不要认为睡得越多就越好。睡眠时间过长，会造成血液循环减慢，使二氧化碳等代谢废物堆积，也有可能诱发肌肉痉挛。
3.寒冷因素，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外；或睡眠姿势不好，如长时间仰卧，被子压在脚面，或脚面抵在床铺上，造成血液循环不良，也是引起抽筋的原因。
如果你的小腿抽筋了，立即伸展小腿肚肌肉：伸直你的腿，从脚后跟开始，然后慢慢向胫骨（小腿内侧的长骨）的方向勾脚趾。虽然开始的时候可能会疼，但是，这样做可以减轻痉挛，疼痛也会逐渐消失。
你可以试着按摩肌肉，或者用装着热水的瓶子热敷，来放松痉挛的肌肉。来回走几分钟，对缓解小腿抽筋也可能有帮助。
如果小腿抽筋的疼痛一直持续该怎么办?
如果你不是偶尔的小腿抽筋，而是经常的肌肉疼痛，或者你的腿部肿胀或触痛，应该去医院检查。这可能是出现了下肢静脉血栓的征兆，需要立即治疗。虽然血栓很罕见，但是怀孕期间发生的危险会稍高些。

问题分析： 你好，抽筋多跟缺钙有关系。 建议服用迪巧咀嚼钙片、 吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类

问题分析： 你好 怀孕期间腿部痉挛一般有几个主要因素：可能是缺钙 怀孕期间对钙的需求增加需要适当补钙；腿部受凉也可引起腿部肌肉痉挛；或者是怀孕期间走路站立时间过长也可引起腿部痉挛。
建议适当补钙 预防着凉 注意休息

问题分析：你好 怀孕期间腿部痉挛一般有几个主要因素：可能是缺钙 怀孕期间对钙的需求增加需要适当补钙；腿部受凉也可引起腿部肌肉痉挛；或者是怀孕期间走路站立时间过长也可引起腿部痉挛。

问题分析： 由于怀孕孕妇体内钙需要量增加，钙补充不足，缺钙造成腿抽筋。
多吃含钙丰富的食物，如牛奶、豆浆、鱼汤、肉汤等，必要时补充钙剂。