老年骨质疏松.腰部脊椎有骨裂，怎样治疗？

问题分析： 您好，根据你的情况，可以考虑补充一下营养，维生素D：这种骨质疏松的治疗方法效果不是很理想，如伴有骨软化症，可加用维生素D ，同时与补钙、性激素合用。钙的补充：可以从饮食中补充，如鸡汤、排骨汤等，牛奶、虾、扇贝、豆腐、青菜等均为含钙食物，这种骨质疏松的治疗方法可按需调用。对于不能应用性激素者，给予大剂量钙可起到与使用性激素相同的作用。休息及体疗：这种骨质疏松的治疗方法可根据病情配合理疗、针灸等方法治疗。在症状缓解期或骨折康复期，可进行腹肌及背肌锻炼，以刺激骨的合成。

问题分析：你好，骨质疏松建议你可以使用含维生素D的钙片进行补钙，如钙之缘片。饮食上建议增加含钙多的有牛奶、海带、虾皮、豆制品、动物骨头等的食用量，同时适量增加运动，多做户外运动，增加接触阳光的机会，因为紫外线可增加人体自身维生素D的合成，促食物中钙从肠道中的吸收。

问题分析： 你好，建议口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉 。另外喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径，易被人体消化吸收。况且，药补不如食补。