我28岁，164,体重才90

问题分析：根据你的描述，你的体重指数确实偏低确实偏瘦，有很多原因，与家族性，慢性腹泻，吸收不良都有关系。积极查找身体偏瘦的原因，如果身体正常，注意休息与运动相结合，充足睡眠，多食一些高能量营养丰富的食物，不挑食，经常喝酸奶，促进吸收，避免烟酒。

问题分析：你好，根据你的这种情况，可通过饮食和运动来改善下的。建议你平时应注意要多吃点有营养的食物，适当参加一些体育运动，注意多点休息就可以了，祝身体健康！以上是对“我28岁，164,体重才90”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：你好，有的人天生比较偏瘦，吃不胖。如果你体质良好，身体素质好，抵抗力强，瘦一点也可以。俗话讲心宽体胖，所以首先要心情愉快，多吃少活动，大部分人都会发胖。身体发胖，一般是脂肪堆积，你饮食均衡的基础上可增加一些主食。

问题分析：你好，体重主要是遗传基因决定的，根据描述您这是遗传的。只要精神状态正常就没有必要太在意的，有些人就是瘦人，吃什么也不会长胖的。

问题分析：你好，很高兴为你解答，根据您所描述的情况，建议您平时合理营养规律饮食，注意休息，不要经常的熬夜，适当的增加一些运动。可以吃一些调理脾胃的药。

问题分析：你目前的这种情况，建议你，调整饮食，多吃一些，营养丰富的食品，不要偏食，生活要规律，增加运动，可以去健身房，通过器戒锻炼身体。