性别:女
年龄:13岁
问题分析:建议保持健康的生活方式,每天坚持有氧运动,适当控制食量,不能吃太饱,三餐规律,少吃高热量高脂肪高蛋白质的食物,特别注意不能吃夜宵。以上是对“太胖,不爱运动,爱吃零食”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
问题分析:脾胃虚弱,痰湿体质,导致脂肪组织堆积过度,出现的肥胖的情况。平时注意饮食要清淡,适当进行体育锻炼,可以多进行足三里穴的按摩,使用荷叶淡竹叶党参黄芪进行治疗。
问题分析:你好,根据你描述的情况,建议您平时不要吃零食,规律三餐,不要很晚的时候吃东西,加强运动,可以有效的减轻体重。不要指望使用药物减肥,必须要通过节食以及运动来减肥。
问题分析:您好,很高兴为您解答问题,根据您的描述,首先您需要合理的饮食规律,适当的锻炼,这样才能有效控制体重,并且坚持不懈。改掉夜宵习惯。