昨天我刚来亲戚，可是最近变得好肥

问题分析：你好，根据你的描述减肥最好的方式就是合理控制饮食，加强运动。饮食：合理控制饮食，少吃肉类、糖类、零食、油炸性食物以及含有热量比较高的食物。运动：每天坚持做适当的运动，早晚各自锻炼一段时间来进行消耗体内热量。按摩：运动之后洗个热水澡，配以波颜婷美体霜加以按摩，减肥效果会更好，让你轻轻松松摆脱脂肪干扰，拥有完美曲线。

问题分析：不规律的生活作息，饮食过度，运动过少会有脂肪的堆积。减肥是比较辛苦的事情，况且不付出应该也不会有成效，更不要想在经期减肥，容易紊乱以上是对“昨天我刚来亲戚，可是最近变得好肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：你好，根据你的上述描述你的情况应该是属于饮食不当引起的症状。建议在用鱼、虾和海参类进补时配上赤小豆汤、冬瓜汤等清淡利尿的食物，进补效果更佳。羊肉，因其含左旋肉碱，可促进脂肪代谢，有利于减肥。

问题分析：您好！根据您所描述的情况分析，不宜在月经期减肥，月经期间抵抗力差。建议您饮食宜规律，营养均衡，多喝温开水，忌食辛辣刺激性食物。避免着凉，注意保暖。