性别:女
年龄:35岁
问题分析:发胖,肥胖就是吃的多,缺乏活动导致的,所以这种情况首先的注意管住嘴迈开腿,加强体育锻炼管住嘴迈开腿,加强体育锻炼,就可以改善,这种治疗是需要循序渐进,贵在坚持,吃减肥的药物也得注意这种情况,以上是对“下半身肥胖,具体变胖在两年前”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
问题分析:你好,根据您的描述,你这种情况是由于长时间的不运动久坐,而且饮食上不注意引起的肥胖,像您这种情况必须运动起来,每天快步走5000步,平时多做些广场舞。饮食上要清淡,每日三餐要定量,晚餐要吃得少一些
问题分析:你目前的情况考虑是,减少运动以后出现了一个反弹,这时候还是要从基本因素去做起,改善生活饮食习惯,清淡饮食,控制饮食量,然后给予增加运动量,促进体内脂肪的排泄。