问题分析: 上半身淤堵的症状有:面色红润发光,但面部虚脬、浮肿、眼袋大,经常会出现胸闷、气喘、咽喉不适、口舌生疮等不适;下半身淤堵的症状是:腰部以下经常感觉冰凉,腰痛、腰酸、膝盖肿痛、腿脚沉重等。
1、 停掉所有补气及寒凉的食物、补品。
2、 在后背走罐、前胸刮痧,小腿外侧的足三里、阳陵泉拍痧。
3、 用艾叶水泡脚将虚火引下。方法是:用一小把艾叶煮水泡脚发汗。一开始是连泡三天,之后是一周用艾叶水泡脚两次,半个月后改每周一次,平时坚持用温水泡脚出汗。艾叶水泡脚能很快缓解上半身淤堵的症状,也能缓解关节的疼痛。
4、 每天背部撞墙或撞树10-20分钟,疏通经络。
5、 每天的饮食除了主食以外,蔬菜只能吃性平的土豆、白菜、包菜、青菜、胡萝卜,荤食只能吃牛肉、猪肉、鸡肉,水果全部停掉,喝水只能喝白开水